우리나라 암 발생률 2위 ‘위암’ 위내시경 검사만 정기적으로 받아도 조기 발견 가능하다고 하는데요. 하지만 내시경 검사 후 용종 제거 수술을 받거나 조직검사 결과 악성종양 판정을 받는 경우도 있습니다. 이럴 때 병원에서는 식습관 개선 및 관리법에 대해서 알려주는데요. 실제로도 건강 회복 속도 차이가 크다고 합니다. 그렇다면 위암 환자들은 어떻게 식생활을 해야 할까요?
위암 환자 식단 관리방법
1. 건강한 체중을 유지
위암에 걸리면 식욕 감퇴를 겪을 수 있다고 합니다. 이것은 화학 요법과 같은 암 약품이나 위암 수술 때문일 수 있습니다. 많은 식사를 할 수 없고 단지 몇 입만 먹어도 배가 부를 수 있습니다.
또한 지방과 단백질을 소화하는데 어려움을 겪을 수도 있고 음식이 여러분의 위를 너무 빨리 떠날 수도 있습니다. 덤핑 증후군이라고 불리는 상태입니다. 이러한 요소들은 건강한 체중을 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이것이 캐나다 암 협회가 모든 물린 양을 세는 것이 중요하다고 말하는 이유입니다.
2. 고단백 식품을 고르다
각 식사는 소화하기 쉬운 단백질 공급원으로 구성되어야 합니다. 이것은 부드러운 닭고기나 칠면조, 생선, 순 콩, 후무스, 견과류 버터, 계란 또는 그리스 요거트와 같은 음식들을 포함합니다.
섬유질이 너무 많으면 불편하게 포만감을 느끼거나 너무 빨리 포만감을 느낄 수 있습니다. 스테이크 대신 조개류와 달걀을 생선 대신하세요. 두부와 아보카도 또한 좋은 단백질 선택입니다.
고기와 야채에 올리브유나 육즙을 첨가하는 것도 칼로리를 더 섭취하기 위한 좋은 방법입니다. 과자, 치즈, 크래커에 관한 한, 견과류 버터와 달걀을 곁들인 통밀 빵은 모두 단백질을 빠르고 쉽게 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.
3. 섬유질이 많은 과일과 야채는 피하세요.
언급했듯이, 고섬유질 음식은 환자들이 너무 포만감을 느끼게 할 수 있습니다. 콩, 렌틸콩, 콜리플라워, 양배추, 브로콜리, 사과와 같은 과일과 야채는 섬유질이 많기 때문에 피하고 싶을 수도 있습니다.
4. 탄수화물을 신중하게 고르세요
현미밥과 통밀 파스타와 같은 통곡물은 건강에 좋은 선택이라고 말하지만, 섬유질이 매우 풍부하기 때문에 너무 많이 먹지 말라고 충고하기도 합니다.
백혈병과 림프종 협회에 따르면 설탕이 든 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 사탕과 디저트는 칼로리가 높을 수 있지만, 영양상의 이점이 많더라도 많지 않습니다. 만약 여러분이 충분한 음식을 먹으려고 애쓰고 있다면, 여러분에게 에너지를 줄 단백질이 풍부한 음식에 집중하세요.
5. 음식 자극제를 피하세요
위암에 걸린 사람들은 종종 메스꺼움을 경험하기 때문에 알코올, 카페인, 탄산음료, 매운 음식을 제한하거나 피하는 것이 가장 좋으며, 이는 이 증상을 더 악화시킬 수 있습니다.
6. 식사 중 음료수 제한하세요.
음료는 식사 중에 마시는 것을 줄여야 합니다. 이것은 환자들이 너무 배가 불러서 영양가 있는 음식을 먹을 수 있는 더 많은 공간을 남기는 것을 예방할 것입니다.
또한 단백질 쉐이크나 밀크 쉐이크를 하루 종일 홀짝이며 수분을 유지하고 영양 수요를 충족시킬 수 있습니다.
7. 비타민을 충분히 섭취하세요
위암에 걸린 사람들이 비타민이나 미네랄 수치가 낮은 것은 드문 일이 아닙니다. 당신의 의사는 결핍을 예방하기 위해 매달 비타민 B12 주사를 맞을 것을 권할 것입니다. 만약 여러분이 식단을 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취할 수 없다면, 그들은 또한 구강 철분과 칼슘 보충제를 추천할지도 모릅니다.
스스로 체중을 유지할 수 없는 일부 환자들은 영양공급 튜브의 도움이 필요할 수 있습니다. 여러분의 식단에 대해 의사나 영양사와 반드시 논의하세요.
✅ 위암에 좋은 차 & 음식 더 알아보기
위암 환자 수술 후 회복
암을 치료하기 위해 사용되는 수술은 체중 감소와 설사를 포함한 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 부작용은 보통 짧은 시간 동안만 지속되지만, 충분한 영양분을 섭취하고 체중을 유지하기 위해 식단에 약간의 변화를 주어야 할 수도 있습니다.
여러분의 몸은 수술 후에 좋은 영양분을 필요로 하고 그것은 회복 과정의 중요한 부분입니다. 만약 여러분이 먹거나 마시기 힘들다면, 병원은 여러분이 체중을 유지하고 빠른 회복에 필요한 영양소를 제공하는 것을 돕기 위해 영양 보충제를 처방하거나 영양공급 튜브를 통해 먹는 것을 추천할 수 있습니다.
수술 후 체중 유지에 대한 팁
여러분의 몸무게를 체크하세요. 체중 감량을 감시하기 위해 일주일에 한 두 번 체중을 재세요.
수술 후 적은 양의 음식을 자주 먹도록 하여 소화기관이 한 번에 적은 양의 음식만 처리하도록 합니다.
영양공급 튜브
위암 수술 후 영양섭취에 어려움을 겪는 환자도 있습니다. 방사선을 이용한 화학요법과 같은 추가적인 치료는 이 문제를 더 악화시킬 수 있습니다. 이를 돕기 위해 위 절제술을 할 때 관을 장에 넣을 수 있습니다. 이 튜브의 끝은 복부의 피부 바깥쪽에 남아 있습니다. 이를 통해 액체 영양을 직접 장에 넣어 영양실조 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
공급 튜브 유형
위 절제 튜브 – (PEG, PEJ)
비위관(NG)
나소제주날관(NJ)
영양 공급 튜브 관리
- 튜브 공급 유형이 사용자의 필요에 적합한지 확인합니다.
- 위생 수칙을 준수하고, 사료 전후에 손을 씻고, 주사기와 장비를 청결하고 건조하게 유지합니다.
- 급유하기 전에 급유 튜브가 올바른 위치에 있는지 확인하십시오. 담당 의료진이 이 방법을 안내합니다.
- 공급(또는 약물)을 추가하기 전과 후에 튜브를 씻어내 막힘을 방지하십시오. 영양사가 제공하는 지침을 따르십시오.
- 먹이를 줄 때는 똑바로 앉으십시오.
- 삽입 부위 주변을 매일 청소합니다.
- 자극을 피하기 위해 튜브 주위의 피부를 관리하세요.
- 안전하고 적절하며 의료진과 합의된 경우 튜브를 통해 물을 마시거나(사용할 수 있는 물의 양을 의논하기 위해 영양사에게 말함) 구강으로 수분을 유지하십시오.
- 입으로 음식을 먹거나 마시지 않더라도 하루에 두 번 이를 닦아 치아와 잇몸을 건강하게 유지하세요.
여기까지 위암 환자의 식단 관리방법, 식습관에 대해서 주의할 점을 소개해드렸습니다. 앞으로의 건강 관리에 도움이 되셨길 바랍니다.
댓글
댓글 쓰기